Kraftvolle Auszeit für Körper und Geist

Yoga-Retreat · Anreise Sonntag · 18.01. bis 23.01.2026 · Midweek-Preisvorteil (+2 weitere Termine in 2026)

Anreise: Sonntag

im Angebot enthalten:

• das Pausen-Paket mit der Wohlfühlpension und den großzügigen Inklusivleistungen

• Trainingsmaterial, z.B. Yoga-Matten, Blöcke, Gurte, Decken, etc. sind vorhanden

• täglich abwechslungsreiche Yoga-Sessions und geführte Meditationen

• Hatha Yoga, Vinyasa-Yoga, Yin-Yoga, Klang-Yoga, Yoga-Workshop, Aerial-Yoga

• Achtsamkeits-Wanderung

Ihr Extra-Vorteil:

• die Möglichkeit verschiedene Lehrer und Stile auszuprobieren

• optionale Freizeitaktivitäten mit anderen lieben Yoga-Gästen oder individuelle Wellnesszeiten alleine genießen

• donnerstags Weinprobe

• Achtung Yoga kann glücklich machen :)

Pfalzblick-Retreat-Programm 2025*

Teilnahme exklusiv für Gäste, die das Angebot Yoga Soulflow Wochen buchen.

Sonntag

• 18:00 Uhr Begrüßung aller Soulflow-Teilnehmer im Yogaraum (5. Etg, ca 30 Min.)

Montag

• 08:15 Uhr: Krieger-Flow mit Varianten (ca. 60 Min., Sonja)

• 11:00 Uhr: Achtsamkeits-Wanderung, (ca. 120 Min., Sonja)

• 15:30 Uhr: Yin-Yoga mit Klangbad (ca. 90 Min., Elena)

Dienstag

• 08:15 Uhr: Hatha Yoga, (ca. 60 Min, Sonja)

• 14:00 Uhr: Yoga-Workshop "Better Together" (ca. 120 Min., Melanie)

Mittwoch

• 08:15 Uhr: Happy Hips - Hüftöffner (ca. 75 Min, Melanie)

• 14:00 Uhr + 15:00 Uhr: Aerial-Yoga (ca. 45 Min Session, 2 Gruppen à 10 Pers, Olga)

Donnerstag

• 08:15 Uhr: Hatha meets Vinyasa (ca. 60 Min, Melanie)

• 15:00 Uhr: Yin-Yoga Erdung (ca. 60 Min, Lisa)

Freitag

• 08:15 Uhr: Mantra-Yoga-Flow zu Haromium-Klängen (ca. 60 Min. Session + kurzer Abschluss, Melanie)

* Das Programm gilt aktuell für November 2025. Änderungen vorbehalten (Stand Juno 2025)

Spa Behandlungen im Hotel auf Wunsch dazu buchen

Behandlungen im Hotel-Spa können auf Wunsch gerne rechtzeitig vor Anreise separat dazu gebucht werden.

Gesundheitshinweise und Kleidung

Gut zu wissen: Bitte informieren Sie Ihre Lehrer oder machen Sie eine Pause bei einzelnen Stunden, sollte es gesundheitliche Einschränkungen geben. Klangschalen-Stunde nicht geeignet mit Hörgerät oder Herzschrittmacher.

Alle Yoga-Sessions können gleichermaßen von Fortgeschrittenen Yogis als auch sportlichen Anfängern besucht werden.

Je nach Stundenaufbau werden im Aerial-Yoga teilweise Umkehrhaltungen eingenommen. Um sich und das Tuch zu schützen: Bitte verzichten Sie beim Aerial-Yoga auf das Tragen von Schmuck, Kleidung mit Reisverschlüssen oder ärmelfreie Tanktops.

Bitte stellen Sie sich darauf ein, dass die Stunden variieren und es je nach Art der Stunde auch mal wärmer (dynamischere Klasse) oder kühler (Yin-Yoga/Endentspannung) werden kann. Wir empfehlen Kleidung nach dem Zwiebelprinzip zu tragen. Nehmen Sie sich gerne eine Weste/Pulli mit, die Sie bequem über das Yoga-Shirt an- und ausziehen können. Ebenso sind viele Wolldecken im Raum vorhanden.

Yoga wird idR barfuss praktiziert, ohne Schuhe und Socken. Für sanftere Praxis wie z.B. Yin-Yoga oder Klangentspannung nehmen Sie sich gerne dicke Kuschelsocken mit.

Für die leichte Achtsamkeits-Wanderung empfehlen wir Ihnen geschlossenes/trittsicheres Schuhwerk.

Nehmen Sie sich Ihre Auszeit!

Alle Programmpunkte sind freiwillig ohne Teilnahmepflicht. Beachten Sie gerne auch die weiteren Veranstaltungen bei uns im PFALZBLICK WALD SPA RESORT wie z.B. Sauna-Aufgüsse und Weinprobe in unserem wöchentlichen Urlaubsprogramm. Sie sind auch dazu herzlich eingeladen. Nehmen Sie sich gerne individuelle Pausen und besuchen Sie die öffentlichen Wellnessbereiche ja nach Ihren Bedürfnissen.

Weitere Yoga-Wochen-Termine im Pfalzblick

Die Yoga-Soul-Flow-Wochen finden mehrfach im Jahr statt, im Januar, März und November.

09. - 14. November 2025 schon ausgebucht. Vor allem der November-Termin ist immer sehr beliebt. Frühzeitig buchen lohnt sich!

Schauen Sie gerne auch nach den Sun-Flow-Yoga-Wochen im:

Mai - Juno - September

Sollte Ihr Wunschmonat bereits ausgebucht sein, buchen Sie gerne einen Alternativmonat oder fragen nach einem Platz auf der Warteliste.

Aerial Yoga Retreat · Anreise Freitag · 13.03.- 15.03.2026 · (+ 1 weiterer Termin)

Liebe Hotelgäste,

dieses Retreat wird von einer externen Yoga-Lehrerin durchgeführt. Bitte beachten Sie, dass zusätzlich eine Retreat-Gebühr der Yoga-Lehrerin anfällt. Ihre Teilnahme am Retreat setzt voraus, dass Sie sich neben der Buchung hier auch gleich über den Link weiter unten gebührenpflichtig bei der Yoga-Lehrerin anmelden. Melden Sie sich auch gerne bei Fragen zum Yoga-Ablauf an die Lehrerin. Kontaktdaten und weitere Infos siehe unten!

Über Christin Ola:

Ich bin Christin, zertifizierte Yogalehrerin mit über 500 Stunden Ausbildung. Meine Leidenschaft für Yoga und Fitness fließt in jeden meiner Kurse ein, in denen ich von krankenkassenzertifiziertem Yoga über spezialisierte Formate wie Aerial Yoga und Barre Workout bis hin zu Mommy Fitness unterrichte.

Mein Motto: "Körperliche und mentale Fitness sind quasi der Schlüssel zu praktisch jedem Erfolg im Leben."

Yoga ist mehr als nur eine Praxis auf der Matte – es ist ein Weg, um Harmonie zwischen Körper und Geist zu finden und das volle Potenzial in jedem Aspekt des Lebens zu entfalten. Mein Ziel ist es, jedem Teilnehmer zu helfen, diese Balance zu erreichen und sich durch unsere gemeinsamen Übungen gestärkt und erfüllt zu fühlen.

„Yoga ist das perfekte Gleichgewicht zwischen Anstrengung und Gelassenheit.“

Lasst uns gemeinsam auf dieser wundervollen Reise des Selbstentdeckens und der Selbstverbesserung voranschreiten!

Ich freue mich, Sie auf Ihrer Yogareise begleiten zu dürfen.

Das erwartet Sie:

• "Schwebebalance – Aerial Hatha Harmonie”

• "Schwebende Kraft – Aerial Power Yoga"

• "Floating Harmony - Aerial YIN Yoga"

• "Luftfluss – Aerial Vinyasa Dynamik"

Retreat Level:

Für Einsteiger & Fortgeschrittene. Das Retreat ist leider nicht für Schwangere geeignet.

Dieses Aerial-Retreat ist auf max. 10 Teilnehmer:innen begrenzt.

Freitag

• Anreise, Begrüßungstee/Kaffee

• 17:30 Uhr “Schwebebalance – Aerial Hatha Harmonie” (75 Min)

• ab 19:15 Uhr gemeinsames Abendessen

Samstag

• 07:30 Uhr "Schwebende Kraft – Aerial Power Yoga" (75 Min)

• 09:00 Uhr gemeinsames Frühstück

• optional Wanderung ("Dahner Felsenpfad" - 7 km)

• 17:30 Uhr Aerial YIN Yoga "Floating Harmony" (75 Min)

• ab 19:15 Uhr gemeinsames Abendessen

Sonntag

• 07:45 Uhr “Luftfluss Balance – Aerial Vinyasa" (75 Min)

• 09:15 Uhr gemeinsames Frühstück

• bis 11.30 Uhr Check out

Bitte buche Dein Zimmer direkt über die Hotelwebseite.

Die Hotelbuchung beinhaltet immer das Pausenpaket inklusive Vollverpflegung und 5-Gänge Menü am Abend sowie die Nutzung des großen Spa & Sauna Bereichs.

Der Hotel-Frühbucher-Preisvorteil gilt immer bis max. 90 Tage vor Anreise. Bitte beachte, dass das Hotel sehr beliebt ist. Solltest Du einen bestimmten Zimmerwunsch haben, empfiehlt es sich zeitnah zu reservieren.

Spa Behandlungen im Hotel auf Wunsch dazu buchen

Behandlungen im Hotel-Spa kannst Du gerne rechtzeitig vor Anreise separat dazu buchen.

Check-In und Check-Out-Zeiten

Gut zu wissen: Die Zimmer stehen am Anreisetag ab 15:00 Uhr und am Abreisetag bis 11:30 Uhr zur Verfügung. Eine Spa-Verlängerung am Abreisetag ist bis 18:00 Uhr möglich (zzgl. 35,00 € pro Person).

Anmeldung mit separater Retreat-Gebühr

222,- € pro Person zu zahlen an die Retreat-Leitung. Weitere Infos: info@studio-cosmos.de

Exklusives Retreat mit max. 10 Teilnehmer-Plätzen.

Warteliste

Das Retreat findet an mehreren Terminen statt. Der Termin vom 23. bis 25.05.2025 ist bereits ausgebucht. Fragen Sie gerne nach der Warteliste. Weitere Termine für 2026 sind auch bereits buchbar.

Yoga-Retreat · Anreise Sonntag · 31.08.- 05.09.2025 · Midweek-Preisvorteil · (+2 weitere Termine in 2026)

Anreise: Sonntag

im Angebot enthalten:

• das Pausen-Paket mit der Wohlfühlpension und den großzügigen Inklusivleistungen

• Trainingsmaterial, z.B. Yoga-Matten, Blöcke, Gurte, Decken, etc. sind vorhanden

• täglich abwechslungsreiche Yoga-Sessions und geführte Meditationen

• Hatha Yoga, Yin-Yoga, Vinyasa-Yoga, Mobility-Workshop, Mantra-Harmonium-Yoga, Wein-Yoga, Aerial-Yoga

• Achtsamkeits-Wanderung

Ihr Extra-Vorteil:

• die Möglichkeit verschiedene Lehrer und Stile auszuprobieren

• optionale Freizeitaktivitäten mit anderen lieben Yoga-Gästen oder individuelle Wellnesszeiten alleine genießen

• donnerstags Weinprobe

• Achtung Yoga kann glücklich machen :)

Pfalzblick-Retreat-Programm 2025*

Teilnahme exklusiv für Gäste, die das Angebot Yoga Sunflow Wochen buchen.

Sonntag

• 18:00 Uhr Begrüßung aller Sunflow-Teilnehmer im Yogaraum (5. Etg, ca 30 Min.)

Montag

• 08:15 Uhr: Klassischer Yoga-Sonnengruß mit Varianten (ca. 60 Min., Sonja)

• 11:00 Uhr: Achtsamkeits-Wanderung, (ca. 120 Min., Sonja)

• 15:30 Uhr: Yoga meets Functional Mobility (ca. 90 Min., Oliver/Henri)

Dienstag

• 08:15 Uhr: Core-Stability-Yoga, (ca. 60 Min, Sonja)

• 15:00 Uhr: Wein-Yoga (ca. 90 Min., alkoholfreie Variante möglich, Elena/Tina)

Mittwoch

• 08:15 Uhr: Hatha Yoga (ca. 75 Min, Melanie)

• 14:00 Uhr + 15:00 Uhr: Aerial-Yoga (ca. 45 Min. Session, 2 Gruppen à 10 Pers, Olga)

Donnerstag

• 08:15 Uhr: Hatha meets Vinyasa (75 Min., Melanie)

• 15:00 Uhr: Yin-Yoga Herzöffnung (ca. 60 Min, Lisa)

Freitag

• 08:15 Uhr: Mantra-Yoga-Flow zu Harmonium-Klängen (ca. 60 Min. Session + kurzer Abschluss, Melanie)

* Das Programm gilt aktuell für Mai, Juli und September 2025. Änderungen vorbehalten (Stand Mai 2025)

Spa Behandlungen im Hotel auf Wunsch dazu buchen

Behandlungen im Hotel-Spa können auf Wunsch gerne rechtzeitig vor Anreise separat dazu gebucht werden.

Gesundheitshinweise und Kleidung

Gut zu wissen: Bitte informieren Sie Ihre Lehrer oder machen Sie eine Pause bei einzelnen Stunden, sollte es gesundheitliche Einschränkungen geben. Klangschalen-Stunde nicht geeignet mit Hörgerät oder Herzschrittmacher.

Alle Yoga-Sessions können gleichermaßen von Fortgeschrittenen Yogis als auch sportlichen Anfängern besucht werden.

Je nach Stundenaufbau werden im Aerial-Yoga teilweise Umkehrhaltungen eingenommen. Um sich und das Tuch zu schützen: Bitte verzichten Sie beim Aerial-Yoga auf das Tragen von Schmuck, Kleidung mit Reisverschlüssen oder ärmelfreie Tanktops.

Bitte stellen Sie sich darauf ein, dass die Stunden variieren und es je nach Art der Stunde auch mal wärmer (dynamischere Klasse) oder kühler (Yin-Yoga/Endentspannung) werden kann. Wir empfehlen Kleidung nach dem Zwiebelprinzip zu tragen. Nehmen Sie sich gerne eine Weste/Pulli mit, die Sie bequem über das Yoga-Shirt an- und ausziehen können. Ebenso sind viele Wolldecken im Raum vorhanden.

Yoga wird idR barfuss praktiziert, ohne Schuhe und Socken. Für sanftere Praxis wie z.B. Yin-Yoga oder Klangentspannung nehmen Sie sich gerne dicke Kuschelsocken mit.

Für die leichte Achtsamkeits-Wanderung empfehlen wir Ihnen geschlossenes/trittsicheres Schuhwerk.

Nehmen Sie sich Ihre Auszeit!

Alle Programmpunkte sind freiwillig ohne Teilnahmepflicht. Beachten Sie gerne auch die weiteren Veranstaltungen bei uns im PFALZBLICK WALD SPA RESORT wie z.B. Sauna-Aufgüsse und Weinprobe in unserem wöchentlichen Urlaubsprogramm. Sie sind auch dazu herzlich eingeladen. Nehmen Sie sich gerne individuelle Pausen und besuchen Sie die öffentlichen Wellnessbereiche ja nach Ihren Bedürfnissen.

Weitere Termine und Warteliste

Die Yoga-Sun-Flow Wochen finden im September 2025 sowie im Mai und September 2026 statt.

Schauen Sie gerne auch nach den

Soul-Flow-Yoga-Wochen

Januar - März - November

Sollte Ihr Wunschmonat bereits ausgebucht sein, buchen Sie gerne einen Alternativmonat oder fragen Sie nach einem Platz auf der Warteliste.

Yoga-Retreat · Anreise Fr · 18.09. - 20.09.2026

In diesem dreitägigen Yoga-Retreat erwarten Sie fundierte und alltagstaugliche Praktiken, die Atem- und Körperarbeit auf solide Weise miteinander verbinden. Dieses Retreat richtet sich an alle, die Yoga als Werkzeug für mehr Gesundheit, Ausgeglichenheit und Lebensfreude nutzen möchten – ganz ohne esoterischen Ansatz. Das Retreat wird von einem externen Yoga-Lehrer angeleitet. Bitte beachten Sie, dass zusätzlich eine Retreat-Gebühr des Yoga-Lehrers anfällt. Ihre Teilnahme am Retreat setzt voraus, dass Sie sich neben der Buchung hier auch gleich gebührenpflichtig beim Yoga-Lehrer anmelden. Die E-Mail-Adresse lautet: olisai@no-spam.icloud.no-spam.com.

Liebe Hotelgäste,

dieses Retreat wird von einem externen Yoga-Lehrer durchgeführt. Bitte beachten Sie, dass zusätzlich eine Retreat-Gebühr des Yoga-Lehrer anfällt. Ihre Teilnahme am Retreat setzt voraus, dass Sie sich neben der Buchung hier auch gleich über den Link weiter unten gebührenpflichtig bei der Yoga-Lehrerin anmelden. Melden Sie sich auch gerne bei Fragen zum Yoga-Ablauf an die Lehrerin. Kontaktdaten und weitere Infos siehe unten!

In diesem dreitägigen Yoga-Retreat erwarten Dich fundierte und alltagstaugliche Praktiken, die Atem- und Körperarbeit auf solide Weise miteinander verbinden. Dieses Retreat richtet sich an alle, die Yoga als Werkzeug für mehr Gesundheit, Ausgeglichenheit und Lebensfreude nutzen möchten – ganz ohne esoterischen Ansatz.

Dich erwarten:

• Abwechslungsreiche Yoga - Einheiten: Wir praktizieren Yin Yoga, ergänzt durch Faszienrollelemente, Hatha Yoga, fließende Vinyasa-Serien & Functional Yoga/ Mobility Moves

• Einfach und effektiv: Der Fokus liegt auf Basics, Beständigkeit und Einfachheit, damit Du die Inhalte nachhaltig in Deinen Alltag integrieren kannst.

• Individuell passend:

• Egal ob Anfänger, Fortgeschrittene oder Freizeitsportler – die Asanas (Übungen) sind so gestaltet, dass sie an Dein Level angepasst werden können.

• Zielorientiert: Yoga als Ausgleich zu sportlichen Aktivitäten, zur Unterstützung bei altersbedingten Einschränkungen oder einfach für ein erfüllteres Leben.

Dieses Retreat ist für Dich, wenn Du lernen möchtest, wie Du durch gezielte Atem- und Körperarbeit Dein Wohlbefinden nachhaltig steigern kannst. Freue Dich auf drei Tage, die Körper & Geist & Seele gleichermaßen ansprechen und stärken.

Das Programm:

Freitag

• Anreise ab 15 Uhr. Frühere Anreise und Spa-Nutzung möglich (Aufpreis 35 Euro)

• 16:30 Uhr Get together & unwind 120 Min. Yin Yoga meets Faszienrolle - sanfte Dehnung trifft auf Faszienpflege

• 19 Uhr Abendessen

Samstag

• 07.30 Uhr Atemmeditation

• 07.45 Uhr Atemarbeit „Klarheit“

• 08.10 Uhr Wake Up Yoga, Klassische Asanas kombiniert mit Functional Mobility Moves

• 09.15 Uhr Frühstück

• FREETIME (Spa, Anwendungen, Natur, ggf. individuelle Coachings)

• 15 Uhr 120 Min. Yoga Einheit „Healthy Spine -Fokus auf Haltung und Bewegungsfreiheit“

• 19 Uhr Abendessen

• 21 Uhr 60 Min. Good Sleep Yin Yoga - Tiefe Entspannung zum Tagesausklang

Sonntag

• 07.30 Uhr Atemmeditation

• 07.45 Uhr Atemarbeit „Gleichmut“

• 08.10 Uhr Wake Up Yoga, Klassische Asanas kombiniert mit Functional Mobility Moves

• 09.15 Uhr Frühstück/Abreise

Beitrag Li-Sai Yoga:

190,- Euro

Ich freue mich auf deine Anmeldung unter: olisai@icloud.com

Das Retreat kann bis 4 Wochen vorher kostenfrei storniert werden.

Angabe Bankverbindung:

DE33 5485 0010 0001 0073 01

BIC

SOLADES1SUW

Über Oliver Li-Sai:

Seit 20 Jahren ist Yoga für mich Entspannung und Entschleunigung. Ich schenke damit meinem Geist und meinem Körper bewusst Zeit und Aufmerksamkeit. Yoga bietet mir zu meinen Sportarten wie Joggen, Klettern, Wellenreiten, Tennis, Volleyball und Golf einen ganzheitlichen körperlichen Ausgleich.

So kann ich einseitige, sportartspezifische Abnutzungen an Muskulatur, Wirbelsäule und Gelenken ausgleichen und Verletzungen vorbeugen. Aus meiner Sicht ist Yoga ein hochwirksames Mittel gegen Stress und chronische Rückenschmerzen.

Meine Leitlinie fasse ich so zusammen: „Jeder Körper ist einzigartig – dein Körper, dein Yoga“. Ich bestärke meine Yogis und Yoginis darin, ihren inneren Yoga-Lehrer zu finden, respektvoll mit dem eigenen Körper umzugehen und seinen Signalen zu lauschen. Dein Körper – dein Yoga – mein ganzheitlicher Ansatz.

Yoga abseits der Matte – was inspiriert mich?

Neugierig zu sein, das eigene Herz als Kompass zu nutzen, etwas „anders zu machen“, die Perspektive zu wechseln. Inspiriert werde ich ganz besonders von und durch: meine Frau und meine Kinder, Reisen, Musik, Sport, Bücher, Workshops, Gespräche und natürlich – Kaffee am Morgen!

Mein Konzept basiert auf den Grundlagen von Basics, Einfachheit und Beständigkeit. Ich berücksichtige die Einzigartigkeit jedes Körpers und lege Wert auf eine solide Basis.

Dein Yoga für individuelle Bedürfnisse. Ich fokussiere mich darauf, die spezifischen Bedürfnisse meiner Schüler zu erfüllen – sei es sportart-spezifisches Training, Altersdegeneration oder Rückenprobleme. Maßgeschneiderte Lösungen stehen im Mittelpunkt: Dein Körper, deine Bedürfnisse, deine Einzigartigkeit, dein Yoga.

Kontakt bei Fragen:

Email: olisai@no-spam.icloud.no-spam.com

Mobil: 01747241689

Bitte buche Dein Zimmer direkt über die Hotelwebseite.

Die Hotelbuchung beinhaltet immer das Pausenpaket inklusive Vollverpflegung und 5-Gänge Menü am Abend sowie die Nutzung des großen Spa & Sauna Bereichs.

Der Hotel-Frühbucher-Preisvorteil gilt immer bis max. 90 Tage vor Anreise. Bitte beachte, dass das Hotel sehr beliebt ist. Solltest Du einen bestimmten Zimmerwunsch haben, empfiehlt es sich zeitnah zu reservieren.

Spa Behandlungen im Hotel auf Wunsch dazu buchen

Behandlungen im Hotel-Spa kannst Du gerne rechtzeitig vor Anreise separat dazu buchen.

Check-In und Check-Out-Zeiten

Gut zu wissen: Die Zimmer stehen am Anreisetag ab 15:00 Uhr und am Abreisetag bis 11:30 Uhr zur Verfügung. Eine Spa-Verlängerung am Abreisetag ist bis 18:00 Uhr möglich (zzgl. 35,00 € pro Person).

Yoga-Retreat · Anreise Fr · 06.11.-08.11.2026

Liebe Hotelgäste,

dieses Retreat wird von einer externen Yoga-Lehrerin durchgeführt. Bitte beachten Sie, dass zusätzlich eine Retreat-Gebühr der Yoga-Lehrerin in Höhe von 150,- € anfällt. Ihre Teilnahme am Retreat setzt voraus, dass Sie sich neben der Buchung hier auch gleich über den Link weiter unten gebührenpflichtig bei der Yoga-Lehrerin anmelden. Melden Sie sich auch gerne bei Fragen zum Yoga-Ablauf an die Lehrerin. Kontaktdaten und weitere Infos siehe unten!

Wir erfahren die zwei Qualitäten Anspannung und Entspannung, wir werden tiefe Dehnungen erleben, Energie ausgleichen und Muskeln kräftigen. Gönne dir eine Auszeit im Einklang von Körper, Geist und Seele. Dieses Wochenende steht ganz im Sinne von Entspannung und Wohlbefinden. Entdecke deine Weiblichkeit, komm' in deine Kraft und finde deine innere Balance. All das verbindet Yoga im Yin & Yang. Monika Wünsch bewegt Dich in wohltuenden, sanften Yoga Flows. Im Yin Yoga lassen wir uns in länger gehaltene Positionen versinken und erleben dadurch Dehnungen, die tief und intensiv sind. Die Faszien werden gedehnt, der Atem wird tiefer und der Geist findet allmählich zur Ruhe. Tauche in ein wundervolles Wochenende, wo Wellness, Natur, Yoga und deine Energie im Fokus steht!

Freitag:

• Ankommen und Begrüßung 15:00 Uhr Kaffee und Kuchen

• 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr Hatha Yoga Yin & Yang

• 19:00 Uhr Abendessen Viergangmenü

• Danach nettes zusammen sitzen oder kleiner Spaziergang.

Samstag:

• 8:00 Uhr - 9:15 Uhr Vinyasa Yoga Gentle Flow mit Monika den Tag begrüßen

• 9:30 Uhr Frühstück

• ab 11:00 Uhr zur freien Verfügung im Wellnessbereich oder

• Gelegenheit für kosmetische Anwendungen

• 13:00 bis 15:00 Uhr Mittagsimbiss einschl. Kaffee und Kuchen

• 17:00 bis 18:30 Uhr Hatha Yoga Yin und Yang Herbst/Winter

• 19:00 Uhr Abendessen, Viergangmenü

• Danach nettes beisammen sitzen oder kleiner Spaziergang

Sonntag

• 8:00 Uhr - 9:15 Uhr Vinyasa Yoga Finde deine Balance

• 9:30 Uhr Frühstück

• 11:00-12:00 Uhr Verabschiedung und Ausklang

Check-In und Check-Out-Zeiten

Die Zimmer stehen am Anreisetag ab 15:00 Uhr und am Abreisetag bis 11:30 Uhr zur Verfügung. Eine Spa-Verlängerung am Abreisetag ist bis 18:00 Uhr möglich (zzgl. 35,00 € pro Person).

Spa Behandlungen im Hotel auf Wunsch dazu buchen

Behandlungen im Hotel-Spa kannst du gerne rechtzeitig vor Anreise separat dazu buchen.

Für mehr Informationen und Buchung Ihres Retreats, kontaktieren Sie Monika gerne hier: https://www.studiolafemme.de/kontakt

Warteliste

Der Termin 04.07. bis 06.7.2025 ist bereits ausgebucht. Zu diesem Termin sind aktuell keine Zimmer mehr verfügbar. Gerne können Sie sich auf die Warteliste setzten lassen oder direkt den nächsten Termin für 2026 schon jetzt buchen.

Pilates-Retreat · Anreise Fr · 13.11.2026

Liebe Hotelgäste,

dieses Retreat wird von zwei externen Pilates-Lehrerinnen durchgeführt. Bitte beachten Sie, dass zusätzlich eine Retreat-Gebühr der Pilatesschule anfällt. Ihre Teilnahme am Retreat setzt voraus, dass Sie sich neben der Buchung hier auch gleich über den Link weiter unten gebührenpflichtig bei der Pilatesschule anmelden. Melden Sie sich auch gerne bei Fragen zum Retreat-Ablauf an die Lehrerinnen. Kontaktdaten und weitere Infos siehe unten!

"Novemberblues ade" – das Retreat für Körper, Geist und Herz. Du kommst zur Ruhe. Und gehst gestärkt in den Winter. Jetzt vormerken für 2026 & deinem Herbst neue Farbe geben.

Was dich erwartet:

Körperlich und mental auftanken

Innere Ruhe finden & Kraft für den Winter sammeln

Achtsamkeit & Selbstfürsorge stärken

Dem grauen Alltag bewusst entfliehen

Pilates-Einheiten (sanft bis fordernd, für jedes Level)- Achtsamkeitsübungen & Meditationen- Gesunde Verpflegung

Für wen ist das Retreat geeignet?

Das Retreat ist für alle geeignet, die ihren Körper in Bewegung bringen und ihr Wohlbefinden stärken möchten – egal ob Anfänger oder erfahrene Pilates-Liebhaber.

Programm

Infos folgen.

Gut zu wissen

Die Übernachtungen buchst du direkt über das Hotel.

Unsere Teilnehmer sind mit dem Pausenpaket des Hotels mit sehr großzügigen Inklusivleistungen versorgt.

Vollverpflegung und 5-Gänge Menü am Abend sowie die Nutzung des sehr großen Spa & Sauna Bereich.

Preise variieren je nach Zimmer-Kategorie (Bitte teile direkt mit, ob du ein Einzelzimmer oder ein Doppelzimmer wünschst).

Preis für das Pilates Retreat: 210.- Euro zzgl. Hotelleistungen.

Das Pilates-Retreat ist nur in Verbindung mit zwei Hotel Übernachtungen im Pfalzblick Wald Spa Resort buchbar.

Für weitere Informationen: https://www.pilatesstudio-saar.de/pilates_retreat_2025.php

Check-In und Check-Out-Zeiten

Die Zimmer stehen am Anreisetag ab 15:00 Uhr und am Abreisetag bis 11:30 Uhr zur Verfügung. Eine Spa-Verlängerung am Abreisetag ist bis 18:00 Uhr möglich (zzgl. 35,00 € pro Person).

Spa Behandlungen im Hotel auf Wunsch dazu buchen

• Behandlungen im Hotel-Spa kannst du gerne rechtzeitig vor Anreise separat dazu buchen.