Se reposer au cœur de la nature idyllique et calme, retrouver soi-même et renforcer l’énergie vitale : Accordez-vous des moments précieux avec notre grande offre de yoga.


Retraite de yoga - Langue du cours : allemand - Arrivée dimanche
inclus dans l'offre :
le package pause avec la pension bien-être et les généreuses prestations incluses
le matériel d'entraînement, par exemple les tapis de yoga, les blocs, les ceintures, les couvertures, etc. sont fournis
chaque jour, des séances de yoga variées et des méditations guidées
Hatha yoga, yin yoga, vinyasa yoga, atelier de mobilité, mantra-harmonium yoga, méditation en suspension dans un tissu, yoga aérien
Randonnée de pleine conscience
Dégustation de vin le jeudi pour tous les hôtes
Votre avantage supplémentaire :
la possibilité d'essayer différents professeurs et styles
activités de loisirs optionnelles avec d'autres chers hôtes de yoga ou profiter de temps de bien-être individuels seuls
Attention le yoga peut rendre heureux :)
Programme de retraite Pfalzblick*.
Participation exclusivement réservée aux hôtes qui réservent l'offre Yoga Sunflow semaines.
Dimanche
18h00 Accueil de tous les participants au Sunflow dans la salle de yoga (5ème étage, env. 30 min.)
Lundi
08:15 : Salutation au soleil classique de yoga avec variantes (env. 60 min., Sonja)
11:00 : Randonnée en pleine conscience, (env. 120 min., Sonja)
15:30 : Yoga meets Functional Mobility (env. 90 min., Oliver/Henri)
Mardi
08:15 : Core-Stability-Yoga, (env. 60 min, Sonja)
15:00 + 16:00 : Méditation en suspension dans le tissu avec gong (env. 45 min/séance, 2 groupes de max. 10 pers, Henri)
Mercredi
08:15 : Hatha Yoga (env. 75 min, Mélanie)
14:00 + 15:00 : Aerial Yoga (env. 45 min. session, 2 groupes de max. 10 pers, Olga)
Jeudi
08:15 : Hatha meets Vinyasa (75 min., Melanie)
15h00 : Yin-Yoga ouverture du cœur (env. 90 min, Vanessa)
Vendredi
08:15 : Mantra-Yoga-Flow au son de l'harmonium (env. 60 min. de session + courte conclusion, Mélanie)
* Le programme est actuellement valable pour mai et septembre. Sous réserve de modifications.
Réserver en plus des traitements spa à l'hôtel sur demande
Les traitements au spa de l'hôtel peuvent être réservés séparément sur demande, bien avant l'arrivée.
Conseils de santé et vêtements
Il est bon de savoir : Veuillez informer vos professeurs ou faire une pause lors de certains cours si vous avez des problèmes de santé. La séance de bols chantants ne convient pas aux personnes portant un appareil auditif ou un stimulateur cardiaque.
Toutes les sessions de yoga peuvent être suivies aussi bien par des yogis avancés que par des débutants sportifs.
Selon la structure du cours, le yoga aérien implique parfois des postures inversées. Pour votre sécurité et celle du tissu : Pendant le yoga aérien, veuillez éviter de porter des bijoux, des vêtements avec des fermetures éclair ou des débardeurs sans manches.
Veuillez vous préparer au fait que les heures varient et que, selon le type de cours, il peut faire plus chaud (classe plus dynamique) ou plus frais (yin-yoga/détente finale). Nous vous recommandons de porter des vêtements selon le principe de l'oignon. N'hésitez pas à prendre avec vous un gilet/pulli que vous pourrez enfiler et retirer confortablement par-dessus votre chemise de yoga. De nombreuses couvertures en laine sont également disponibles dans la salle.
Le yoga se pratique généralement pieds nus, sans chaussures ni chaussettes. Pour les pratiques plus douces comme le yin yoga ou la relaxation sonore, n'hésitez pas à prendre des chaussettes épaisses et confortables.
Pour la randonnée de pleine conscience légère, nous vous recommandons de porter des chaussures fermées/antidérapantes.
Prenez votre temps !
Tous les points du programme sont facultatifs et la participation n'est pas obligatoire. N'hésitez pas à consulter les autres manifestations organisées au PFALZBLICK WALD SPA RESORT, telles que les projections d'eau dans le sauna et la dégustation de vin dans notre programme hebdomadaire de vacances. Vous y êtes également cordialement invité. N'hésitez pas à prendre des pauses individuelles et à visiter les espaces publics de bien-être selon vos besoins.
N'hésitez pas à consulter les semaines de Soul Flow Yoga en
janvier - mars - novembre
Si le mois que vous souhaitez est déjà complet, n'hésitez pas à réserver un mois alternatif ou à demander une place sur la liste d'attente.
Retraite de yoga - Langue du cours : allemand - Arrivée Di
Arrivée à l'école : dimanche
inclus dans l'offre :
le package pause avec la pension bien-être et les généreuses prestations incluses
le matériel d'entraînement, par ex. tapis de yoga, blocs, ceintures, couvertures, etc. est fourni
chaque jour, des sessions de yoga variées et des méditations guidées
Hatha yoga, vinyasa yoga, yin yoga, yoga du son, atelier de yoga, yoga aérien
Randonnée de pleine conscience
Dégustation de vin le jeudi pour tous les hôtes
Votre avantage supplémentaire :
la possibilité d'essayer différents professeurs et styles
activités de loisirs optionnelles avec d'autres chers hôtes de yoga ou profiter de temps de bien-être individuels seuls
Attention le yoga peut rendre heureux :)
Programme de retraite 2026 du Pfalzblick*.
Participation exclusivement réservée aux hôtes qui réservent l'offre Yoga Soulflow semaines.
Dimanche
18h00 Accueil de tous les participants Soulflow dans la salle de yoga (5ème étage, env. 30 min.)
Lundi
08h15 : Krieger-Flow avec variantes (env. 60 min., Sonja)
11:00 : Randonnée en pleine conscience, (env. 120 min., Sonja)
15:30 : Yin-Yoga avec bain sonore (env. 90 min., Elena)
Mardi
08h15 : Hatha Yoga, (env. 60 min, Sonja)
14:00 : Atelier de yoga "Better Together" (env. 120 min., Melanie)
Mercredi
08:15 : Happy Hips - Ouverture des hanches (env. 75 min, Melanie)
14:00 + 15:00 : Aerial-Yoga (env. 45 min session, 2 groupes de 10 pers, Olga)
Jeudi
08:15 : Hatha meets Vinyasa (env. 60 min, Melanie)
15h00 : Yin-Yoga Mise à la terre (env. 60 min, Vanessa)
Vendredi
08:15 : Mantra-Yoga-Flow au son du Haromium (env. 60 min. Session + courte conclusion, Mélanie)
* Le programme est actuellement valable pour janvier 2026, sous réserve de modifications (état novembre 2025).
Traitements spa à l'hôtel à réserver en plus sur demande
Les traitements au spa de l'hôtel peuvent être réservés séparément sur demande, bien avant l'arrivée.
Conseils de santé et vêtements
Bon à savoir : Veuillez informer vos professeurs ou faire une pause lors de certains cours si vous avez des problèmes de santé. La séance de bols chantants ne convient pas aux personnes portant un appareil auditif ou un stimulateur cardiaque.
Toutes les sessions de yoga peuvent être suivies aussi bien par des yogis avancés que par des débutants sportifs.
Selon la structure du cours, le yoga aérien implique parfois des postures inversées. Pour votre sécurité et celle du tissu : Pendant le yoga aérien, veuillez éviter de porter des bijoux, des vêtements avec des fermetures éclair ou des débardeurs sans manches.
Veuillez vous préparer au fait que les heures varient et que, selon le type de cours, il peut faire plus chaud (classe plus dynamique) ou plus frais (yin-yoga/détente finale). Nous vous recommandons de porter des vêtements selon le principe de l'oignon. N'hésitez pas à prendre avec vous un gilet/pulli que vous pourrez enfiler et retirer confortablement par-dessus votre t-shirt de yoga. De nombreuses couvertures en laine sont également disponibles dans la salle.
Le yoga se pratique généralement pieds nus, sans chaussures ni chaussettes. Pour les pratiques plus douces comme le yin yoga ou la relaxation sonore, n'hésitez pas à prendre des chaussettes épaisses et confortables.
Pour la randonnée de pleine conscience légère, nous vous recommandons de porter des chaussures fermées/antidérapantes.
Prenez votre temps !
Tous les points du programme sont facultatifs et la participation n'est pas obligatoire. N'hésitez pas à consulter les autres manifestations organisées au PFALZBLICK WALD SPA RESORT, telles que les projections d'eau dans le sauna et la dégustation de vin dans notre programme hebdomadaire de vacances. Vous y êtes également cordialement invité. N'hésitez pas à prendre des pauses individuelles et à visiter les espaces publics de bien-être selon vos besoins.
Autres dates de semaines de yoga au Pfalzblick
Les semaines de yoga soul flow ont lieu plusieurs fois par an, en janvier, mars et novembre.
La date de novembre en particulier est toujours très appréciée. Il vaut la peine de réserver à l'avance !
N'hésitez pas à consulter les semaines de sun-flow yoga en :
Mai et Septembre
Si le mois de votre choix est déjà complet, n'hésitez pas à réserver un mois alternatif ou à demander une place sur la liste d'attente.
Les semaines de yoga ont lieu cinq fois par an.
Retraite de yoga - Langue du cours : allemand - Arrivée ven - 29.05. au 31.05.2026
Chers clients de l'hôtel,
Cette retraite est dirigée par un professeur de yoga externe. Veuillez noter que l'enseignante de yoga doit payer des frais supplémentaires pour la retraite. Votre participation à la retraite présuppose que vous vous inscriviez auprès de l'enseignante de yoga en cliquant sur le lien ci-dessous et en payant les frais. N'hésitez pas à contacter l'enseignante si vous avez des questions sur le déroulement du yoga. Pour les coordonnées et autres informations, voir ci-dessous !
La retraite de yoga se déroulera en allemand.Christiane Wolff :
Ce qui t'attend
Le yoga est un choix de vie et une voie efficace vers la santé et le bonheur.
La guérison yogique se concentre moins sur le diagnostic et la thérapie qui s'ensuit, mais bien plus sur la conscience du corps et de la respiration, la sensibilité à la vitalité personnelle, afin d'organiser la vie en guérissant et en faisant attention.
Des détails d'alignement concrets selon les principes de la Spiraldynamik permettent d'avoir une vision profonde du corps, des lois de la colonne vertébrale et des articulations. Des images internes et une compensation des déséquilibres musculaires améliorent la posture et révèlent les schémas de charge défavorables. Les exercices de respiration équilibrent l'alimentation en énergie du corps. Des études récentes démontrent même qu'une séquence régulière de yoga et de respiration peut faire baisser durablement la tension artérielle. Les séquences de relaxation font du bien, réduisent le niveau de stress, améliorent la qualité du sommeil et augmentent la résilience.
Dans les Āsanas, dans la conscience lors de la respiration et dans le silence, Prāņa, la force vitale, devient alors perceptible.
Un week-end de yoga pour profiter du plaisir du mouvement, de la respiration et de la détente sous les conseils avisés d'une des yoga-thérapeutes les plus réputées d'Allemagne.
Informations sur le voyage
Déroulement de la retraite
Vendredi : 16:00 à 17:30
Samedi : 8:00 à 9:30 et 16:00 à 17:45
Dimanche : 8:030 à 9:30
Veuillez réserver votre chambre directement sur le site web de l'hôtel.
La réservation de l'hôtel comprend toujours le forfait pause, y compris la restauration complète et un menu à 5 plats le soir, ainsi que l'utilisation du grand espace spa et sauna.
L'avantage de prix pour les réservations anticipées à l'hôtel est toujours valable jusqu'à 90 jours maximum avant l'arrivée. Veuillez noter que l'hôtel est très populaire. Si tu souhaites une chambre particulière, il est recommandé de réserver rapidement.
Réserver des traitements spa à l'hôtel sur demande.
Tu peux réserver des soins au spa de l'hôtel séparément avant ton arrivée.
Heures de check-in et de check-out
Il est bon de savoir : Les chambres sont disponibles à partir de 15h00 le jour de l'arrivée et jusqu'à 11h30 le jour du départ. Une prolongation du spa le jour du départ est possible jusqu'à 18h00 (35,00 € par personne en plus).
Coûts et réservation
La compensation énergétique s'élève à 208 (TVA comprise), à payer séparément à l'animatrice de la retraite.
Après inscription via le site web de FlowingOm, tu recevras plus d'informations de notre part concernant la réservation de l'hôtel.
Les chambres sont réservées et payées directement par l'hôtel.
A propos de l'animatrice de la retraite
Christiane Wolff est professeur de yoga BDY/EYU et yoga-thérapeute ; experte en Spiraldynamik, conseillère en Ayurveda, auteur. Son enseignement du yoga est empreint de précision anatomique et de profondeur spirituelle. Un profond attachement au yoga, une formation continue et une collaboration intensive avec des personnes de différentes disciplines sont perceptibles dans son style de yoga. Elle a publié plus de 15 livres sur le yoga. Certains d'entre eux ont été récompensés. Elle dirige le Flowing Om, une école de yoga et de Pilates, un institut de formation au yoga et un cabinet ayurvédique à Francfort. Elle y propose des formations de yoga, différents ateliers et des formations continues en ayurvéda. Dans le podcast Flowing OM, elle emmène les auditeurs* dans le monde du yoga, de sa spiritualité personnelle et montre des idées réalisables pour intégrer le yoga et l'ayurveda dans la vie avec joie et profondeur.
Aerial Yoga Retreat - Langue du cours : allemand - Arrivée dimanche - 31.05.-03.06.2026 - Avec avantage de prix Midweek !
Chers clients de l'hôtel,
Cette retraite est dirigée par un professeur de yoga externe. Veuillez noter que l'enseignante de yoga doit payer des frais supplémentaires pour la retraite. Votre participation à la retraite présuppose que vous vous inscriviez auprès de l'enseignante de yoga en cliquant sur le lien ci-dessous et en payant les frais. N'hésitez pas à contacter l'enseignante si vous avez des questions sur le déroulement du yoga. Pour les coordonnées et autres informations, voir ci-dessous !
La retraite de yoga se déroulera en allemand.Sonia Finger :
Profite de ton temps libre et découvre les effets bénéfiques du yoga aérien sur le corps, l'esprit et l'âme. Avec l'aide du tissu, tu réussis à faire des asanas que tu n'aurais peut-être jamais crues possibles autrement. Dans les positions inversées, ta colonne vertébrale et tes disques intervertébraux peuvent littéralement respirer, de l'espace se crée. Mais la détente et la méditation sont également des expériences nouvelles - légères et flottantes.
Dans le cas de l'Aerial Yin, le tissu est suspendu à environ 20 cm du sol et tu es immergé dans les différentes positions pendant environ 5 minutes. L'accent est mis ici sur l'étirement des couches profondes de nos tissus.
Des techniques de relaxation comme la méditation et des exercices de respiration pendant les unités ainsi que le yoga nidra et le voyage sonore ou onirique le soir, associés à des huiles essentielles de qualité, complètent le programme.
Voici ce qui t'attend
Dimanche
Check-in à partir de 15h : possibilité de check-in matinal contre paiement.
17:00 - 19:00 heures : willkOMmen et Aerial High
Dîner en commun, menu à 5 plats
21:45 - 22:30 : Yoga Nidra dans le tissu
Lundi
7:30 - 9:30 : Aerial Deep Yin
Petit déjeuner buffet jusqu'à 10:30
Temps pour le bien-être et la randonnée
17:00 - 19:00 : Aerial High
Dîner en commun, menu à 5 plats
21:45 - 22:30 : Voyage sonore/voyage de rêve accompagné d'huile essentielle
Mardi
7:30 - 9:30 : Aerial Deep Yin
Petit déjeuner buffet jusqu'à 10:30, check out jusqu'à 11:30
Prolongation du spa possible jusqu'à 18h00 (supplément de 35 €).
La retraite est adaptée aux débutants et aux personnes expérimentées et a lieu à partir de 5 participants. Les places sont limitées à 10 personnes !
Le yoga aérien ne convient pas aux personnes souffrant d'hypertension, de pression intraoculaire élevée et aux femmes enceintes.
Veuillez réserver votre chambre directement sur le site web de l'hôtel.
La réservation de l'hôtel comprend toujours le forfait pause, y compris les repas complets et un menu à 5 plats le soir, ainsi que l'utilisation du grand espace spa & sauna.
L'avantage de prix pour les réservations anticipées à l'hôtel est toujours valable jusqu'à 90 jours maximum avant l'arrivée. Veuillez noter que l'hôtel est très populaire. Si tu souhaites une chambre particulière, il est recommandé de réserver rapidement.
Réserver des traitements spa à l'hôtel sur demande.
Tu peux réserver des soins au spa de l'hôtel séparément avant ton arrivée.
Heures de check-in et de check-out
Il est bon de savoir : Les chambres sont disponibles à partir de 15h00 le jour de l'arrivée et jusqu'à 11h30 le jour du départ. Une prolongation du spa le jour du départ est possible jusqu'à 18h00 (35,00 € par personne en plus).
Inscription avec frais de retraite séparés
250,- € par personne à payer à la direction de la retraite par e-mail à : soniafinger@aol.com
A propos de l'animatrice de la retraite :
Je m'appelle Sonia, je suis mère de deux filles adultes et j'aime être suspendue dans les airs, mais j'ai aussi les deux pieds sur terre.
J'ai suivi ma première formation de professeur de yoga sur deux ans, avec plus de 700 heures, de 2012 à 2014, dans la tradition Sivananda. Depuis, j'enseigne régulièrement mes propres cours dans ma ville natale ainsi que pour différents studios ou autres prestataires. J'aime regarder plus loin que le bout de mon nez et j'ai suivi diverses formations continues dans d'autres directions du yoga - c'est ainsi que je suis arrivée, entre autres, au yoga aérien en 2018. Ce jeu avec la légèreté de l'élément air, mais aussi avec la gravité, m'a fascinée dès le début. Depuis 2020, je propose des retraites dans ce domaine et depuis 2022, je dirige la formation Aerial Basic pour les studios Balance Yoga de Francfort et de Mayence.
Je me réjouis de pouvoir t'enthousiasmer pour le yoga aérien !
Retraite de yoga -Langue du cours : allemand - Arrivée ven
Chers clients de l'hôtel,
Cette retraite est dirigée par un professeur de yoga externe. Veuillez noter que l'enseignante de yoga doit payer des frais supplémentaires pour la retraite. Votre participation à la retraite présuppose que vous vous inscriviez auprès de l'enseignante de yoga en cliquant sur le lien ci-dessous et en payant les frais. N'hésitez pas à contacter l'enseignante si vous avez des questions sur le déroulement du yoga. Pour les coordonnées et autres informations, voir ci-dessous !
L'atmosphère particulière, la beauté de la nature et la gentillesse des gens déterminent le séjour dans ce lieu.
Le centre de bien-être vous gâte avec des produits de préférence régionaux, des produits bio de saison : Petit-déjeuner, brunch et un menu à quatre plats le soir.
De plus, le magnifique espace spa et bien-être offre des piscines, des saunas, des salles de repos, une terrasse ensoleillée - tout ce qu'il faut pour un repos profond et durable et pour la détente de nos sens.
Que vous participiez pour la première fois à une retraite ou que vous y reveniez, la profonde expérience de soi et l'expérience en groupe font de cet événement un moment particulier.
Yoga bienfaisant pour le dos
Dans cette retraite d'automne, l'accent est mis sur le renforcement et la tonification de l'arrière du corps. Vous apprendrez des exercices simples et efficaces qui rendent la colonne vertébrale plus souple. La transmission d'une bonne attitude intérieure, l'alignement précis des articulations et une compréhension des énergies corporelles aident à entrer dans les postures de yoga de manière plus profonde et plus épanouissante, vous préparant ainsi au voyage vers l'intérieur, vers votre propre centre.
Le yoga signifie être dans le moment présent. C'est la rencontre avec nous-mêmes. Nous faisons l'expérience de notre corps, observons notre respiration paisible, nos pensées et laissons les choses se faire.
Déroulement de la journée
Vendredi 18.09.2026 Jour d'arrivée à partir de 15 heures. Possibilité d'arriver plus tôt et d'utiliser le spa (supplément de 35.00 euros) Si possible, prends ton vendredi de libre et ne rentre chez toi que le dimanche soir. Profite de l'occasion pour faire un check- in et un check-out précoces ou tardifs.
Check-out dans le magnifique espace spa toute la journée, aussi bien le vendredi que le dimanche. Une prolongation du spa le jour du départ est possible jusqu'à 18 heures (35 € supplémentaires par personne).
15h00 Installation dans les chambres
17h00 -18h00 Accueil, préparation avec les clés (échauffement et étirements)
18.00 - 19.00 Pratique du yoga - Yoga du dos pour un alignement sain. Une séquence calme qui se concentre sur l'alignement précis pour que l'énergie circule Les tensions sont relâchées et l'harmonie est créée. La respiration guide le mouvement !
19h00 Dîner en commun / menu 4 plats
Samedi 19.09.2026
8h00 - 9h30 Pratique des clés, ouverture du corps, échauffement et étirement. Méditation matinale - Comment la respiration apaise l'esprit.
à partir de 9.30 Petit déjeuner
11.00 - 12.30 Randonnée - La forêt rend heureux. L'environnement vert aspire les tensions du corps et apporte le calme à l'esprit. Pendant la randonnée, nous intégrons la méditation en marchant et le yoga des yeux.
à partir de 12h30 Déjeuner - Temps libre (massages, spa)
17.30 - 19.00 heures. Pratique du yoga l'après-midi Renforcer l'arrière - se consacrer de manière ciblée au bien-être du dos. Des accessoires, deux blocs et une ceinture sont utilisés.
à partir de 19.30 heures Dîner en commun
Dimanche 20.09.2026
8h00 - 9h30 Pratique du yoga - stabilité et légèreté Créer une base, aligner et percevoir les articulations de manière optimale. Construire notre joie intérieure sur cette base, guidée par la respiration et l'attention. Il en résulte un sentiment de légèreté.
à partir de 9h30 petit déjeuner, puis départ.
Veuillez réserver votre chambre directement sur le site web de l'hôtel.
La réservation de l'hôtel comprend toujours le forfait pause, y compris les repas complets et un menu à quatre plats le soir, ainsi que l'utilisation du grand espace spa & sauna.
L'avantage de prix pour les réservations anticipées à l'hôtel est toujours valable jusqu'à 90 jours maximum avant l'arrivée. Veuillez noter que l'hôtel est très populaire. Si tu souhaites une chambre particulière, il est recommandé de réserver rapidement.
Heures de check-in et de check-out
Il est bon de savoir : Les chambres sont disponibles à partir de 15h00 le jour de l'arrivée et jusqu'à 11h30 le jour du départ. Une prolongation du spa le jour du départ est possible jusqu'à 18h00 (35,00 € par personne en plus).
Réserver des traitements spa à l'hôtel sur demande.
Tu peux réserver des soins au spa de l'hôtel séparément avant ton arrivée.
Ton investissement en toi - frais de retraite (hébergement non compris)
160 euros par personne
Coordonnées bancaires pour les frais de retraite (ne comprend pas les prestations de l'hôtel) :
Ljubica Boysen , Deutsche Bank
IBAN : DE90 4607 0024 0143 7334 00
BIC :DEUTDEDB460
Mail : Ljubica Boysen : www.ljubiyoga.com
ljubicaboysen@gmail.com
T : +49 ( 0 ) 177 689 4263
Veuillez noter que la participation à la retraite de yoga ne peut se faire que si vous vous inscrivezvous-même auprès de Ljubica Boysenen plus de la réservation de l'hôtel pour le forfait de yoga !
Retraite Pilates - Langue du cours : allemand - Arrivée ven - 13.11.2026
Chers clients de l'hôtel,
Cette retraite est animée par deux professeurs de Pilates externes. Veuillez noter qu'une taxe de retraite de l'école de Pilates s'applique en sus. Votre participation à la retraite présuppose que vous vous inscriviez auprès de l'école de Pilates en cliquant sur le lien ci-dessous et en payant les frais d'inscription. N'hésitez pas à contacter les enseignantes si vous avez des questions sur le déroulement de la retraite. Pour les coordonnées et autres informations, voir ci-dessous !
La retraite de yoga se déroulera en allemand."Adieu blues de novembre" - la retraite pour le corps, l'esprit et le cœur. Tu retrouves le calme. Et aborde l'hiver avec plus de force. Réserve dès maintenant pour 2026 & donne de nouvelles couleurs à ton automne.
Ce qui t'attend :
Se ressourcer physiquement et mentalement
Trouver le calme intérieur & prendre des forces pour l'hiver
Renforcer l'attention et le soin de soi
Échapper consciemment à la grisaille du quotidien
Séances de Pilates (douces à exigeantes, pour tous les niveaux)- Exercices de pleine conscience & méditations- Repas sains
À qui s'adresse la retraite ?
La retraite s'adresse à tous ceux qui souhaitent mettre leur corps en mouvement et renforcer leur bien-être, qu'ils soient débutants ou amateurs de Pilates expérimentés.
Programme
Des informations suivront.
Tu réserves les nuitées directement auprès de l'hôtel.
Nos participants sont couverts par le forfait pause de l'hôtel avec des prestations incluses très généreuses.
Repas complets et menu à 5 plats le soir ainsi que l'utilisation dutrès grand espace spa & sauna.
Les prix varient en fonction de la catégorie de la chambre (merci d'indiquer directement si tu souhaites une chambre individuelle ou une chambre double).
Prix de la retraite Pilates : 210 euros, prestations hôtelières en sus.
La retraite Pilates ne peut être réservée qu'en combinaison avec deux nuits d'hôtel au Pfalzblick Wald Spa Resort.
Pour plus d'informations : https://www.pilatesstudio-saar.de/pilates_retreat_2025.php
Heures de check-in et de check-out
Les chambres sont disponibles à partir de 15h00 le jour de l'arrivée et jusqu'à 11h30 le jour du départ. Une prolongation du spa le jour du départ est possible jusqu'à 18h00 (35,00 € par personne en plus).
Réserver des traitements spa à l'hôtel sur demande.
Tu peux réserverdes soins au spa de l'hôtel séparément avant ton arrivée.
Retraite de yoga - Langue du cours : allemand - Arrivée ven - 06.11.-08.11.2026
Chers clients de l'hôtel,
Cette retraite est dirigée par un professeur de yoga externe. Veuillez noter que les frais de retraite de l'enseignante de yoga s'élèvent à 150,- €. Votre participation à la retraite présuppose que vous vous inscriviez directement auprès de l'enseignante de yoga en utilisant le lien ci-dessous. N'hésitez pas à contacter l'enseignante si vous avez des questions sur le déroulement du yoga. Pour les coordonnées et autres informations, voir ci-dessous !
La retraite de yoga se déroulera en allemand.Nous expérimenterons les deux qualités que sont la tension et la détente, nous vivrons des étirements profonds, équilibrerons l'énergie et renforcerons les muscles. Offre-toi une pause en harmonie avec ton corps, ton esprit et ton âme. Ce week-end est placé sous le signe de la détente et du bien-être. Découvre ta féminité, retrouve ta force et ton équilibre intérieur. Tout cela est lié au yoga dans le Yin & Yang. Monika Wünsch te fait bouger dans des flows de yoga doux et bienfaisants. Dans le yin yoga, nous nous laissons absorber dans des positions tenues plus longtemps et expérimentons ainsi des étirements qui sont profonds et intenses. Les fascias sont étirés, la respiration devient plus profonde et l'esprit trouve peu à peu le calme. Plonge-toi dans un merveilleux week-end où le bien-être, la nature, le yoga et ton énergie sont au centre de nos préoccupations !
Vendredi :
Arrivée et accueil 15:00 Café et gâteau
17:00 h à 18:30 h Hatha Yoga Yin & Yang
19:00 Dîner menu à quatre plats
Ensuite, s'asseoir ensemble ou faire une petite promenade.
Samedi :
8:00 h - 9:15 h Vinyasa Yoga Gentle Flow avec Monika pour accueillir la journée.
9:30 petit déjeuner
à partir de 11:00 heures à disposition dans l'espace bien-être ou
possibilité de recevoir des soins cosmétiques
13:00 à 15:00 Déjeuner, café et gâteaux inclus
17:00 à 18:30 Hatha Yoga Yin et Yang automne/hiver
19:00 Dîner, menu à quatre plats
Ensuite, réunion ou petite promenade.
Dimanche
8:00 - 9:15 Vinyasa Yoga Trouve ton équilibre
9:30 Petit déjeuner
11:00-12:00 Adieu et fin de la journée
Heures de check-in et de check-out
Les chambres sont disponibles à partir de 15h00 le jour de l'arrivée et jusqu'à 11h30 le jour du départ. Une prolongation du spa le jour du départ est possible jusqu'à 18h00 (35,00 € par personne en plus).
Réserver des traitements spa à l'hôtel sur demande.
Tu peux volontiers réserver séparément des soins au spa de l'hôtel avant ton arrivée.
Pour plus d'informations et pour réserver ta retraite, n'hésite pas à contacter Monika ici : https://www.studiolafemme.de/kontakt
Liste d'attente
La date du 04.07 au 06.7.2025 est déjà complète. Il n'y a actuellement plus de chambres disponibles pour cette date. Vous pouvez volontiers vous inscrire sur la liste d'attente ou réserver dès maintenant la prochaine date pour 2026.
avec forfait détente
Les modèrnes chambres doubles dans l'aile du jardin.
Les chambres ont une superficie de 49m² et sont équipées d'une salle de bain avec baignoire, douche, WC, balcon (aux niveaux 2 et 3) ou terrasse (au niveau 1), coffre-fort, téléphone, WLAN, Smart-TV, minibar, bouilloire pour préparer thé et café, climatisation et coin salon.
avec forfait détente
Les chambres doubles sur le versant ensoleillé avec vue vers le sud-ouest sur la vallée de la Wieslauter et les rochers environnants.
Les chambres ont une superficie de 42m² et sont équipées d'une grande salle de bain avec baignoire, douche, WC (séparé au niveau 4), d'un balcon (au niveau 5) ou d'une terrasse (au niveau 4), d'un dressing, d'un coffre-fort, d'un téléphone, d'une connexion WLAN, d'un SuitePad, d'une télévision par câble, d'un minibar (inclus pour vous), d'une bouilloire pour préparer du thé et du café, de la climatisation et d'un coin salon séparé. Une chambre au niveau 5 est équipée pour les personnes handicapées, 4 chambres au niveau 5 sont accessibles aux personnes handicapées.
Dans chaque chambre se trouve un sac de bain par personne avec des serviettes de sauna et des chaussures de bain en tissu éponge ainsi qu'un peignoir.
Toutes les chambres doubles Drachenfels sont accessibles aux personnes handicapées. L'une d'entre elles est aménagée pour les personnes handicapées.
avec forfait détente
La chambre de vacances dans l'aile du jardin sur les deux étages inférieurs côté est.
Les chambres doubles ont une superficie de 36 m² et sont équipées de moquette. Elles disposent d'un WC séparé, d'une douche, d'un sèche-cheveux, de peignoirs de bain, d'un sac de bain, d'une bouilloire pour préparer du thé et du café, d'un balcon ou d'une loggia, de la climatisation, d'un téléphone, d'un accès Internet sans fil gratuit, d'une suitepad, d'une télévision à écran plat, d'un radio-réveil, d'un minibar (inclus pour vous), d'un coffre-fort dans la chambre et d'un coin salon.
Dans chaque chambre se trouve un sac de bain par personne avec des serviettes de sauna et des chaussons de bain en tissu éponge ainsi qu'un peignoir.
avec forfait détente
Les chambres doubles avec la terrasse au niveau 3 dans la maison mère.
Ces chambres situées au niveau 3 dans la maison mère ont une superficie de 29 m² et sont équipées d'un sol dur.
Espace sanitaire très petit et simple avec douche, WC, sèche-cheveux et peignoir.
Les chambres sont équipées d'une terrasse, d'un téléphone, d'un accès WLAN gratuit, d'une tablette Suitepad, d'un téléviseur intelligent, d'un radio-réveil, d'un minibar (inclus pour vous), d'une bouilloire pour faire du café et du thé, d'un coffre-fort dans la chambre et d'un coin salon.
Dans la chambre, vous trouverez un sac de bain par personne avec des serviettes de sauna et des chaussons de bain en éponge ainsi qu'un peignoir.
30 m²
La chambre traditionnelle et confortable de la maison mère.
Les chambres ont une superficie de 30 m² et sont équipées de moquette.
Sanitaires très petits et simples avec douche, WC, sèche-cheveux et peignoir.
Les chambres sont équipées d'un balcon, d'un téléphone, d'un accès WLAN gratuit, d'une suite, d'une télévision par câble, d'un radio-réveil, d'un minibar (inclus pour vous), d'un coffre-fort dans la chambre et d'un coin salon séparé.
Dans chaque chambre se trouve un sac de bain par personne avec des serviettes de sauna et des chaussons de bain en tissu éponge ainsi qu'un peignoir.
avec forfait détente
La chambre simple et confortable de la maison mère.
Les chambres doubles ont une superficie de 29 m² et sont équipées de moquette.
Sanitaires très petits et simples avec douche, WC, sèche-cheveux et peignoir.
Les chambres sont équipées d'un balcon, d'un téléphone, d'un accès WLAN gratuit, d'une suite, d'une télévision par câble, d'un radio-réveil, d'un minibar (inclus pour vous), d'un coffre-fort dans la chambre et d'un coin salon séparé.
Dans chaque chambre se trouve un sac de bain par personne avec des serviettes de sauna et des chaussons de bain en tissu éponge ainsi qu'un peignoir.
avec forfait détente
La chambre double douillette dans l'aile du jardin ou dans la maison principale.
Le lit double fait 160 cm de large.
Les chambres doubles ont une superficie de 24 m² et sont équipées de moquette. Sanitaires très petits et simples avec douche, WC, sèche-cheveux et peignoirs. Les chambres sont équipées d'un balcon ou d'une terrasse, d'un téléphone, d'un accès WLAN gratuit, d'une suite, d'une télévision par câble, d'un radio-réveil, d'un minibar (inclus pour vous) et d'un coffre-fort dans la chambre. Les chambres doubles dans le style traditionnel de la maison de campagne vous offrent un habitat confortable dans un espace réduit.
Dans la chambre, vous trouverez un sac de bain par personne avec des serviettes de sauna et des chaussures de bain en éponge ainsi qu'un peignoir.
Ces petites chambres doubles sont aussi souvent réservées pour une personne seule.
avec forfait détente
Chambre confortable pour les personnes voyageant seules. Ce type de chambre est équipé d'un lit "français" (petit lit double) de 140 cm de large.
Les chambres individuelles ont une superficie de 19 à 22 m² et sont équipées de moquette. Sanitaires très petits et simples avec douche, WC, sèche-cheveux et peignoir. Les chambres sont équipées d'un balcon ou d'une terrasse, d'un téléphone, d'un accès WLAN gratuit, d'une tablette, d'une télévision par câble, d'un radio-réveil, d'un minibar (inclus pour vous) et d'un coffre-fort.
Dans la chambre, vous trouverez un sac de bain avec des serviettes de sauna et des chaussons de bain en éponge ainsi qu'un peignoir.
avec forfait détente
La chambre familiale simple avec une petite pièce annexe pour les enfants et les adolescents dans la maison principale.
Les chambres ont une superficie de 36 m² et sont équipées de moquette. Sanitaires très petits et simples avec douche, WC, sèche-cheveux et peignoir. Les chambres sont équipées d'un balcon, d'un téléphone, d'un accès WLAN gratuit, d'une suite, d'une télévision par câble, d'un radio-réveil, d'un minibar (inclus pour vous), d'un coffre-fort dans la chambre et d'un coin salon séparé. Un troisième lit se trouve dans une pièce annexe fermée. Certaines chambres sont équipées de lits superposés dans la pièce voisine, ce qui permet à quatre personnes (deux adultes et des enfants) de les utiliser.
Dans la chambre, chaque personne dispose d'un sac de bain avec des serviettes de sauna et des chaussures de bain en tissu éponge ainsi qu'un peignoir.
Jusqu'à 5 ans inclus, les enfants séjournent gratuitement dans la chambre des adultes ! Les enfants de 6 à 10 ans logent dans la chambre des adultes pour 35,- € par jour et les enfants de 11 à 16 ans pour 55,- € par jour. Nous mettons volontiers à disposition un lit bébé pour les tout petits pour 8,- € par jour.
Happy Kids 2026
du 26.06. au 14.09.2026 et du 02.10. au 06.11.2026 ! Les enfants jusqu'à 16 ans séjournent gratuitement dans la chambre des parents (2 adultes) à partir de 3 nuits.
avec forfait détente
Les suites exclusives dans l'aile du jardin avec le plaisir d'un spa privé!
Les luxueuses suites spa Römerfels de 82 m², situées aux niveaux 1, 2 ou 3, offrent un espace extraordinaire pour vos moments de pause personnels.
Dès l'entrée, vous avez l'impression de rentrer chez vous. Un vestibule aménagé avec beaucoup de bois et de couleurs chaudes, donnant accès aux toilettes pour invités et à la transition vers le salon avec télévision, combiné à des fenêtres allant du sol au plafond et à la vue sur la cheminée électrique, crée une atmosphère chaleureuse et agréable.
La chambre à coucher avec un lit double de haute qualité, une deuxième télévision, une tablette d'appoint et un fauteuil lounge invite à la détente.
Une porte vitrée donne accès à une oasis de bien-être moderne. La baignoire offre une vue panoramique sur la nature. La salle de bain est en outre équipée d'un double lavabo, d'une douche et d'un autre WC séparé de l'espace et dispose d'une radio Internet. C'est également là que se trouve la cabine infrarouge/sauna pour des moments de spa privés. Toutes les suites sont équipées d'un grand balcon ou d'une terrasse sur laquelle se trouvent un jacuzzi et des chaises longues de relaxation. Une armoire à vin climatisée bien remplie est à votre disposition dans la suite (inclus pour vous).
Bien entendu, les suites spa sont équipées d'un coffre-fort, d'un téléphone, d'un sèche-cheveux, d'une connexion WLAN, d'un minibar (inclus pour vous), d'une bouilloire électrique avec possibilité de préparer du thé et du café et de la climatisation.
Dans la chambre, vous trouverez un sac de bain par personne avec des serviettes de sauna et des chaussons de bain en tissu éponge ainsi qu'un peignoir.
avec forfait détente
Les suites penthouse tout en haut, au niveau 8, sur le versant ensoleillé, avec une vue gigantesque sur le Dahner Felsenland et sur la nature de la forêt du Palatinat.
Les suites penthouse de 60 m² avec des plafonds particulièrement hauts recouverts de bois et des fenêtres panoramiques pour une vue magnifique et une atmosphère de bien-être disposent d'une chambre à coucher et d'un salon ouverts, y compris un dressing dans l'antichambre avec une terrasse privée sur le toit et une vue imprenable sur le Palatinat, la forêt et les prairies du Dahner Felsenland.
La salle de bain est équipée d'une douche et d'une baignoire, d'un double lavabo et d'une radio Internet. Les toilettes se trouvent dans une pièce séparée.
Pour un moment de bien-être tout à fait privé, la boîte de sudation avec fonction infrarouge et sauna et le jacuzzi sur le toit-terrasse, y compris une armoire à vin climatisée bien remplie dans le salon de la suite.
Bien entendu, la suite est équipée d'un coffre-fort, d'un téléphone, d'un sèche-cheveux, d'une connexion WLAN, d'une tablette pour les invités, d'une télévision intelligente, d'un minibar (inclus pour vous), d'une cave à vin climatisée (également incluse pour vous), d'une bouilloire électrique avec possibilité de préparer du thé et du café, d'une cheminée électrique et de la climatisation.
Un sac de bain avec des serviettes de sauna et des chaussures de bain en éponge ainsi qu'un peignoir par personne sont bien sûr également fournis.
avec forfait détente
Les suites sur le versant ensoleillé avec un espace de vie particulièrement grand pour toute la famille et une vue panoramique sur la nature de la forêt du Palatinat !
Dans les suites familiales de 70 m², il y a une chambre à coucher et un salon ouverts, équipés d'une télévision et d'une tablette pour les invités, ainsi qu'une chambre d'enfants avec deux lits simples et également une télévision et une tablette pour les invités. Un parquet clair combiné à des éléments de couleurs vives créent une ambiance de bien-être pour toute la famille.
Le grand vestibule avec une armoire de plain-pied offre suffisamment de place pour les vêtements et les jouets.
La salle de bain est équipée d'une douche et d'une baignoire, d'un double lavabo et d'une radio Internet. Les toilettes se trouvent dans une pièce séparée.
Toutes les suites sont équipées d'une terrasse sur le toit (au niveau 6 ) ou d'un balcon (au niveau 7), y compris des chaises longues de relaxation et des chaises de plage.
Bien entendu, les suites familiales sont équipées d'un coffre-fort, d'un téléphone, d'un sèche-cheveux, d'une connexion WLAN, d'un minibar (inclus), d'une bouilloire électrique avec possibilité de préparer du thé et du café et de la climatisation.
Dans la chambre, vous trouverez un sac de bain par personne avec des serviettes de sauna et des chaussures de bain en tissu éponge ainsi qu'un peignoir.
Jusqu'à 5 ans inclus, les enfants séjournent gratuitement dans la chambre des adultes ! Les enfants de 6 à 10 ans logent dans la chambre des adultes pour 35,- € par jour et les enfants de 11 à 16 ans pour 55,- € par jour. Nous mettons volontiers à disposition un lit bébé pour les tout-petits pour 8,- € par jour.
Happy Kids 2026
du 26.06. au 14.09.2026 et du 02.10. au 06.11.2026 ! Les enfants jusqu'à 16 ans séjournent gratuitement dans la chambre des parents (2 adultes) à partir de 3 nuits.
avec forfait détente
La suite familiale exclusive avec une technique et un équipement ultramodernes pour se sentir bien dans l'aile du jardin.
La Family-Spa-Suite Römerfels au niveau 3 a une superficie de 97m² et est équipée d'une salle de bain avec douche, double lavabo et WC séparé et d'une cabine sauna et infrarouge, d'une deuxième salle de bain avec baignoire et WC, d'un jacuzzi sur le balcon, d'un coffre-fort, d'un téléphone, d'une connexion WLAN, de trois Smart-TV, d'un minibar, d'une bouilloire pour préparer du thé et du café, d'une armoire climatique pour le vin, d' une cheminée, de la climatisation et d'un salon séparé. En outre, la Family-Spa-Suite dispose d'une chambre d'enfants avec des lits superposés.
Dans la chambre, chaque personne dispose d'un sac de bain avec des serviettes de sauna et des chaussons de bain en tissu éponge ainsi qu'un peignoir.
Jusqu'à 5 ans inclus, les enfants séjournent gratuitement dans la chambre des adultes ! Les enfants de 6 à 10 ans logent dans la chambre des adultes pour 35,- € par jour et les enfants de 11 à 16 ans pour 55,- € par jour. Nous mettons volontiers à disposition un lit bébé pour les tout petits pour 8,- € par jour.
Happy Kids 2026
du 26.06. au 14.09.2026 et du 02.10. au 06.11.2026 ! Les enfants jusqu'à 16 ans séjournent gratuitement dans la chambre des parents (2 adultes) à partir de 3 nuits.
avec forfait détente
La suite spa particulièrement spacieuse avec deux chambres à coucher dans l'aile du jardin.
Une porte permet de relier la Spa Suite Römerfels et la chambre double Tanstein au niveau 1 ou 2. La Magnum Spa Suite Römerfels offre ainsi sur 118 m² beaucoup de place pour une pause détente avec jusqu'à quatre personnes.
Dans les suites Magnum Spa, vous disposez de deux chambres à coucher avec chacune leur propre salle de bain, d'un salon et d'un WC pour les invités, mais aussi d'une cabine infrarouge/sauna et d'un jacuzzi, y compris des chaises longues de relaxation sur le balcon/la terrasse.
Une armoire à vin climatisée bien remplie est également à votre disposition dans la suite (inclus pour vous). Bien entendu, les suites spa sont équipées d'un coffre-fort, d'un téléphone, d'un sèche-cheveux, d'une connexion WLAN, d'un minibar (inclus pour vous), d'une bouilloire électrique avec possibilité de préparer du thé et du café et de la climatisation.
Dans la chambre, vous trouverez un sac de bain par personne avec des serviettes de sauna et des chaussons de bain en tissu éponge ainsi qu'un peignoir.
avec forfait détente
La suite avec trois chambres à coucher pour les grandes familles dans l'aile du jardin au niveau 3 !
Grâce à une porte de communication, la Family Spa Suite Römerfels et la chambre double Napoleonsfels se rejoignent. On obtient ainsi une suite spacieuse pouvant accueillir jusqu'à sept personnes.
La Family-Spa-Suite Römerfels au niveau 3 a une superficie de 97m² et est équipée d'une salle de bain avec douche, double lavabo et WC séparé et d'une cabine sauna et infrarouge, d'une deuxième salle de bain avec baignoire et WC, d'un jacuzzi sur le balcon, d'un coffre-fort, d'un téléphone, d'une connexion WLAN, de trois télévisions intelligentes, d'un minibar, d'une bouilloire pour préparer du thé et du café, d'une cave à vin climatisée, d'une cheminée, de la climatisation et d'un salon séparé. En outre, la Family-Spa-Suite dispose d'une chambre d'enfant avec des lits superposés.
La chambre double Napoleonsfels a une superficie de 24 m² et dispose d'un espace sanitaire très petit et simple avec douche, WC, sèche-cheveux et peignoirs. La chambre est équipée d'un autre petit balcon, d'un téléphone, d'un accès WLAN gratuit, d'une suitepad, d'une télévision par câble, d'un radio-réveil, d'un minibar (inclus pour vous) et d'un coffre-fort dans la chambre.
Dans la chambre se trouve un sac de bain par personne avec des serviettes de sauna et des chaussures de bain en éponge ainsi qu'un peignoir.
Happy Kids 2026
du 26.06. au 14.09.2026 et du 02.10. au 06.11.2026 ! Les enfants jusqu'à 16 ans séjournent gratuitement dans la chambre des parents (2 adultes) à partir de 3 nuits.